HYROX: Tudo sobre a nova modalidade Endurance
O mercado esportivo está sempre inovando, trazendo novos desafios para os atletas e mantendo a comunidade motivada. A mais recente tendência é a HYROX. Já ouviu falar? Continue lendo para…
Como o sono atua na recuperação e desempenho esportivo?
Se “uma boa noite de sono” pode influenciar positivamente em nossa rotina, trabalho e estudos, como atua no nosso desempenho esportivo? Quem pratica algum esporte com regularidade sabe que a…
Guia de refeições de atleta endurance: nutrição e desempenho
A alimentação é fator essencial para atingir os mais diferentes objetivos dentro dos esportes. Por exemplo o emagrecimento, ganho de massa muscular ou condicionamento físico. Porém, quando se trata de…
Clean Label ou rótulo limpo: o que é, benefícios e como escolher
O termo “Clean Label” ganhou destaque no universo dos alimentos e suplementos esportivos. Esse foi um reflexo da crescente demanda dos consumidores por produtos mais transparentes, naturais e simples. No…
Fisioterapia Preventiva: como prevenir lesões de atletas?
Fisioterapia é só para reabilitar após uma lesão, certo? Errado. Conheça a fisioterapia preventiva. Até pouco tempo atrás, no mundo do esporte, os atletas só procuravam a ajuda de um…
Dores e desconfortos durante a prova de endurance
Você treinou e se preparou muito para esse dia, foram horas de esforço e superação. Então, no dia da prova de endurance, você sente uma dor lancinante na lateral do…
Treino de Endurance no Inverno: supere os desafios
O inverno já está dando as caras no Brasil e o clima pode se tornar um grande desafio para os amantes de treinos endurance. Afinal, o clima mais frio e…
Intratreino: para que servem e quando usar
Quando o assunto é performance esportiva, todos querem tornar os resultados melhores e a prática cada vez mais fácil. Já ouviu falar do Intratreino? Seja qual for o seu objetivo:…
Performance esportiva: 5 dicas para ficar melhor
A busca pelo melhor desempenho e performance esportiva é um objetivo que une atletas de todas as modalidades. Seja você um corredor, um triatleta, um jogador de futebol, um nadador…