A Xtratus nasceu do sonho de um atleta e empresário inquieto, um sonho de trazer performance, saúde, qualidade e sustentabilidade para o esporte mundial. Foi assim que iniciamos as pesquisas para a elaboração de uma linha completa de suplementos 100% naturais. E nós conseguimos!
Hoje, nosso sonho é realidade nas casas e caramanholas de muitos atletas. Seguimos incessantes na busca por produtos completos, naturais e que possam ajudar atletas, das mais diversas modalidades esportivas, e todas as pessoas que buscam saúde e qualidade de vida a vencerem seus próprios limites!
Cansaço mental: a influência da nutrição nas decisões no futebol.
Você já se perguntou por que grandes jogadores erram pênaltis decisivos, passam mal aos chutes ou tomam decisões ruins na prorrogação? A resposta pode estar no prato… ou na falta…
O que o suplemento está fazendo com o seu intestino?
Corredores, ciclistas e triatletas consomem suplementos em volume e frequência muito acima da média — e os aditivos químicos presentes nesses produtos podem ser o motivo do seu desconforto gastrointestinal…
Quando o corpo pede energia: entendendo a tríade da mulher atleta e o RED-S
Nos últimos anos, a presença feminina no esporte cresceu de forma expressiva. Seja nas primeiras corridas de rua, no treino funcional ou no alto rendimento, cada vez mais mulheres estão…
VO₂máx e performance: entendendo as diferenças fisiológicas.
É comum ouvir que mulheres têm VO₂máx menor que homens. Mas será que isso significa menor capacidade cardiovascular ou muscular? Um estudo publicado no The Journal of Physiology (DOI: 10.1113/JP289218) investigou exatamente…
Beterraba + Melancia: por que essa combinação é tão poderosa?
Se você é atleta de resistência e está sempre buscando otimizar sua performance, provavelmente já deve ter ouvido muito falar sobre os benefícios do nitrato e também da citrulina. Nos…
Saco vazio não para em pé. Conhece o carbo-loading?
Há quem ainda pense que ele é o vilão, mas um atleta de alto rendimento que busca performance deve saber: o carboidrato é o seu melhor amigo. Para sustentar o…
Recuperação muscular: como não sofrer com cãibras e dores
Cansaço, cãibras, dores musculares. Quem nunca sofreu durante a recuperação muscular que atire a primeira pedra, não é mesmo? Mas é possível evitar os sintomas e complicações de uma má…
Overtraining: o que é, sintomas e como se recuperar
Já ouviu falar em overtraining? Esse é um termo que tem sido muito discutido no mundo esportivo, especialmente entre atletas que buscam melhorar e levam seu corpo ao limite, por…