Nitrato da beterraba: como usar para melhorar sua performance
Você já ouviu falar em suco de beterraba como pré-treino? E que o nitrato é capaz de melhorar a sua performance esportiva, além de ajudar no controle da pressão arterial? …
Energia para pedalar: descubra de onde vem
Nós sabemos que a paixão por pedalar é muito grande, por pessoas de todas as idades. Seja na busca do bem-estar, pela saúde ou por gostar da prática esportiva. Mas…
Cafeína melhora a performance esportiva?
Presente na mesa da maioria dos brasileiros, o café é uma das muitas bebidas consumidas com cafeína em nossa rotina. Ele também está presente em chás, medicamentos e até suplementos…
Pré-treino: como escolher o melhor para o meu objetivo?
Uma das principais dúvidas que chegam no consultório de nutrição são os relacionados ao pré-treino. Os pré-treinos são muito comuns entre as pessoas que praticam exercícios físicos de intensidade. Isso…