Pós-treino: o que é, o que comer e como suplementar?
Se você está procurando como incluir o pós-treino na sua rotina diária, chegou ao lugar certo. Descubra quais os melhores alimentos para pós-treino, quais nutrientes o seu corpo precisa neste…
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Presente na mesa da maioria dos brasileiros, o café é uma das muitas bebidas consumidas com cafeína em nossa rotina. Ele também está presente em chás, medicamentos e até suplementos…