Treino de endurance: 5 hábitos essenciais
Quem é apaixonado por um treino de endurance sabe que ele também tende a ser um grande desafio. Para alcançar o sucesso nesse tipo de atividade esportiva de longa duração,…
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O termo “Clean Label” ganhou destaque no universo dos alimentos e suplementos esportivos. Esse foi um reflexo da crescente demanda dos consumidores por produtos mais transparentes, naturais e simples. No…
Você chegou aos seus primeiros 5 km na corrida e isso é uma vitória enorme, então pode comemorar! Os primeiros 5 km conquistados são sempre emblemáticos pelo fato de que…
O inverno já está dando as caras no Brasil e o clima pode se tornar um grande desafio para os amantes de treinos endurance. Afinal, o clima mais frio e…
O Triathlon é uma modalidade esportiva que exige uma preparação física e mental adequada. Para alcançar um ótimo desempenho nessa competição desafiadora, os atletas devem considerar vários aspectos que serão…
Nós sabemos que a paixão por pedalar é muito grande, por pessoas de todas as idades. Seja na busca do bem-estar, pela saúde ou por gostar da prática esportiva. Mas…
A alimentação ou suplementação que fazemos depois de um treino chama-se pós-treino. Mas você sabe de fato como ela funciona e pode ajudar na sua rotina? Seja para o atleta…